ÊTES-VOUS PRÊTS À CHANGER PHYSIQUEMENT ?

Un SUMMER CHALLENGE de 30 jours qui accompagne plus de 1000 hommes et femmes. 


Pourquoi pas vous ?


Nous rappelons que ce n'est pas un engagement ! Vous ne serez prélevé qu'une seule fois

SUMMER CHALLENGE


Le SUMMER CHALENGE est un programme nutritionnel complet et personnalisé pour vous accompagner dans vos objectifs.


Idéal pour perdre du poids et/ou se tonifier en mangeant de saison et sans gaspiller.


Perte de poids, tonification, stabilisation et accompagnement de qualité à prix doux... 


La Mission Summer est faite pour vous ! 

MENU COMPLET SUR 1 MOIS

  • Clémence diététicienne nutritionniste a créé un rééquilibrage alimentaire adapté à tes propres besoins.
  • Possible de le réaliser en famille comme un certains nombres de nos challengers
  • Les portions à consommer pour combler vos besoins.
  • ​Tous les jours des menus pour manger avec plaisir. (petit déjeuner / collation / midi / soir)
  • Manger sainement sans que ça coûte cher.
  • Liste de course pour chaque semaine avec des aliments à trouver dans vos supermarché.
  • Des repas de saison (été).
  • Un tableau d'équivalence pour les végétariens.

LIVRES DE RECETTES (livre numérique)

  • Un Livre de 30 recettes sucrées.
  • ​Un Livre de 30 recettes salées.
  • ​Des Recettes Simples et Rapides réalisées par mes soins avec les valeurs nutritionnelles de chaque recette. (exemples sur la photo) Avec adaptation pour les végétariens.
  • Recettes avec produit du quotidien et de saison.
  • ATTENTION : Ce sont bien des recettes différentes du challenge précédent :)

GROUPE D'ENTRAIDE

+ BONUS : Accès à mon groupe d'entraide Facebook (Sport avec Romain + Nutrition avec Clémence)

PROGRAMME DE SPORT 

Offert par Romain_fit64, coach sportif accompagnant plus de 200 personnes par mois : Un programme d'entraînement (format numérique) à réaliser à la maison sans matériel spécifique sur 3 mois accessible même au débutant (WBC - Work body challenge). Programme de 3 séances de 15 à 20 minutes par semaine.

+ Des séances en vidéo pour vous motiver

LIVE TOUS LES MERCREDIS SOIR

  • Les mercredis à 21H
  • Live questions / réponses pour vous accompagner dans votre challenge.

LISTE DE COURSE

  • Liste de course semaine par semaine
  • Avec des produits du quotidien
  • Pas de compléments alimentaires !!!!

Rejoignez les 3000 membres actifs du Challenge !

Ce n'est pas un abonnement ! Un seul paiement unique !

Clémence Alaux

___________________________

Après ayant vécue une expérience personnelle, et avoir perdu plus de 25 kg j’en ai décidé d’en faire mon métier. Celui-ci qui est devenu une véritable passion de pouvoir faire partager mon expérience et aider des personnes dans le besoin.


Après mon BTS Diététique, j’ai décidé de continuer un an de plus et faire une formation d’éducation thérapeutique ce qui me permet de mieux comprendre les attentes de chaque patient, m’adapter à leur mode de vie en prenant en compte leurs habitudes alimentaires. Pas de régimes, pas de frustrations, des résultats optimums et durables.


Aujourd’hui j’exerce ma profession en clinique et j’ai également ouvert mon cabinet sur la cote basque à Bayonne (64). Je propose aussi des consultations à distance qui se passent en téléconsultation par mail ou par téléphone. Je travaille aussi avec Partages Tes Recettes sur l'élaboration des différents ebooks et menus à venir.


Ma devise : « Lève-toi chaque matin et dit toi je peux le faire »

Romain Wolmer

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Je suis Romain, suite à une perte de poids de plus de 40 kilos, j'ai décidé de quitter mon métier de banquier il y'a maintenant 4 ans afin de passer mes diplômes de coach sportif et de devenir propriétaire de ma propre structure de remise en forme sur PAU "Studio Fit Forme".


Depuis ma perte de poids, je me suis donné pour mission d'aider un maximum de personne dans le but de changer la vision de l'alimentation, mais aussi pour vous apporter toutes mes connaissances dues à ma perte de poids.


Comme vous le savez sur internet, on trouve un tas d'informations qui ne sont pas tout le temps sures.


De nombreuses personnes du Challenge avaient réalisé des régimes extrêmes qui conduisent à supprimer tous les aliments plaisir, et donc de provoquer l'effet yoyo. Aujourd'hui, elles ont repris goût à la nourriture.

Ils sont déja passés à l'action

Sabrina de Nitto

10 juillet, 09:28


Bonjour 😊

J'ai fini le 1er challenge 30 jours et je suis trop heureuse du résultat ! 🥳🥳🥳🥳


J'ai perdu...

💥 3.3 kilos je suis passé de 68.1 kilos à 64.8 kilo💥

Mon objectif : prochain pallier sera entre 61-62 kilo et le suivant entre 58-59 kilo.

Pour rappel après avoir accouché de ma 2ème petite merveille je n'arrivais pas à perdre mes derniers kilos pris avant ma grossesse.
Et là avec ce challenge je vois enfin des résultats :
j'ai plus d'énergie et je mange a ma faim des recettes qui sont justes trop top et super bonne! Même mon chéri et notre fils se régale.


Niveau sport pour le moment je fais de la marche :
4.6 kilomètres le mardi et jeudi
2.3 kilomètre le lundi
2 kilometre le mercredi

Alors merci énormément encore à Clemence et les Romains pour tout votre travail :


Vous êtes au top!

Et merci au groupe qui est juste super : toute cette entraide et cette bienveillance est génial! 😍


PS : J'ai pris le Summer challenge car j'ai encore quelques kilos à perdre : j'attends de faire les courses pour le commencer.

Géraldine Fabre Rivera

15 juillet, 15:45 


Coucou la sphère des killeuses de kilos !!!
Après 2 semaines de challenge demarré le 1er juillet, me voici débarrassée de 3 kg !!! Super fière de ma petite personne 😇😎🤩😂
Merci à tous et toutes pour la source de motivation 💪🏼 👏🏻 💐
Poids de départ : 78,2
Ce matin : 75,2 🥰
Objectif : 65.... Jusqu’au bout

Sylviie Berthe Saintenoy

8 juillet, 09:55

Je fais le challenge avec mon mari et ce matin, on a pas pu résister à l'appel du pèse personne... -2,6 pour mon mari ( c'était des kilos tout neufs qui venaient juste de s'installer !) et 700 grammes pour moi; c'était aussi des grammes tout neufs. Nous sommes bien contents d'avoir arrêter la progression vers le haut. Après, mon mari n'est plus qu'à 2 kilos de son poids d'équilibre qu'il avait atteint avec une perte de 20 kilos avec une alimentation igbas et de la course à pieds. Moi, je suis à 15 kilos d'un poids dit normal pour ma taille ! je n'ai pas autant de volonté que lui, c'est pour ça qu'il m'accompagne cette fois ci !

À ce stade la seule question à vous poser est :

"Est-ce que j’investis sur moi et prends quelques minutes pour m’inscrire ?".

Prenez votre VIE en main !

Votre réussite est ma réussite

UNE QUESTION SUR LE CHALLENGE ?

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