ÊTES-VOUS PRÊTS À CHANGER PHYSIQUEMENT ?

Un SUMMER CHALLENGE de 30 jours qui accompagne plus de 1000 hommes et femmes. 


Pourquoi pas vous ?


Nous rappelons que ce n'est pas un engagement ! Vous ne serez prélevé qu'une seule fois

SUMMER CHALLENGE by Clémence & Romain

Possible de le réaliser en JUIN - JUILLET - AOUT - SEPTEMBRE

Clémence Alaux

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Après avoir vécue une expérience personnelle et avoir perdu plus de 25 kg, j' ai décidé d’en faire mon métier. Celui-ci qui est devenu une véritable passion de pouvoir faire partager mon expérience et aider des personnes dans le besoin.


Après mon BTS Diététique, j’ai décidé de continuer un an de plus et faire une formation d’éducation thérapeutique ce qui me permet de mieux comprendre les attentes de chaque patient, m’adapter à leur mode de vie en prenant en compte leurs habitudes alimentaires. Pas de régimes, pas de frustrations, des résultats optimums et durables.


Aujourd’hui j’exerce ma profession en clinique et j’ai également ouvert mon cabinet sur la côte basque à Bayonne (64). Je propose aussi des consultations à distance qui se passent en téléconsultation par mail ou par téléphone. Je travaille aussi avec Partages Tes Recettes sur l'élaboration des différents ebooks et menus à venir.


Ma devise : « Lève-toi chaque matin et dis-toi je peux le faire »

Romain Wolmer

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Je suis Romain, suite à une perte de poids de plus de 40 kilos, j'ai décidé de quitter mon métier de banquier il y'a maintenant 4 ans afin de passer mes diplômes de coach sportif et de devenir propriétaire de ma propre structure de remise en forme sur PAU "Studio Fit Forme".


Depuis ma perte de poids, je me suis donné pour mission d'aider un maximum de personnes dans le but de changer la vision de l'alimentation, mais aussi pour vous apporter toutes mes connaissances dues à ma perte de poids.


Comme vous le savez sur internet, on trouve un tas d'informations qui ne sont pas tout le temps sûres.


De nombreuses personnes du Challenge avaient réalisé des régimes extrêmes qui conduisent à supprimer tous les aliments plaisir, et donc de provoquer l'effet yoyo. Aujourd'hui, elles ont repris goût à la nourriture.

En résumé

UN MENU COMPLET SUR 1 MOIS

Vous n’aurez qu’à suivre le menu de chaque semaine composé de 3 à 4 repas par jour (petit-déjeuners, déjeuners, dîners et éventuellement, collations).


Pour vous faciliter la vie, nous vous fournissons les listes de courses pour chaque semaine !

DES RECETTES SIMPLES ET RAPIDES

Vous ne passerez pas des heures dans votre cuisine, c’est promis !


Il vous suffira d’utiliser les 2 livres de recettes fournis avec le programme.


Pas de prise de tête, les recettes sont conçues avec des ingrédients de tous les jours et de saison !

UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ

Vous aurez un accès direct à Clémence pour la nutrition et à Romain pour le sport.


Chaque mercredi soir, un live questions/réponses sera organisé pour vous accompagner.


Vous intégrerez le groupe d’entraide dédié au programme sur Facebook, réservé à tous les participants.

UN PROGRAMME SPORTIF FACULTATIF

Pour optimiser votre perte de poids, vous aurez la possibilité de suivre un programme sportif complet avec Romain.


Adapté à tous les niveaux, ce programme ne nécessite pas de matériel.


Il vous suffira d’y allouer 1 petite heure par semaine !

Questions fréquentes :

Est-il possible de réaliser le programme en famille / avec mes enfants ?


Oui, il est tout à fait possible de suivre notre programme de nutrition en famille.

Ce n’est en aucun cas un régime restrictif, chaque membre de la famille peut suivre ce programme sans risque.


Il vous suffira d’adapter les quantités lorsque vous ferez vos courses ! 🙂


Je suis végétarien(ne), puis-je suivre votre programme ?


Oui ! Nous avons prévu des alternatives végétariennes pour rendre notre programme accessible à toutes et à tous !


Je suis diabétique, puis-je suivre votre programme ?


Oui, le SUMMER CHALLENGE est également adapté aux différents types de diabète.


Combien de poids vais-je perdre ?


Nous ne pouvons pas répondre à cette question précisément. Chaque personne possède son propre métabolisme et des habitudes alimentaires différentes. Votre corps ne réagira pas de la même manière que celui de votre voisin ou voisine.


Ce que nous pouvons simplement vous dire, c’est que d’après les retours que nous avons régulièrement, nos participants perdent en moyenne 4 à 5 Kg en suivant ce programme d’un mois.


Je n’ai pas le temps de cuisiner le midi, puis-je tout de même suivre le SUMMER CHALLENGE ?


Si vous n’avez pas le temps de cuisiner le midi, il vous suffira d’anticiper et de prendre 10 à 20 minutes de plus la veille pour préparer votre repas !


Perdre du poids ne rime pas avec privation !

C’est pourtant ce que l’on nous fait croire.


On ne compte plus le nombre de régimes restrictifs qui nous sont proposés en permanence : Régime Soupe, Natman, Thonon ou Cohen...


Problème : personne ne peut tenir un régime aussi strict sur la durée. La reprise de poids est INÉVITABLE et le très célèbre “effet yo-yo” l’est tout autant…


Nous vous proposons plutôt d’opter pour un programme simple et équilibré, élaboré par une diététicienne nutritionniste (Clémence).


Le SUMMER CHALLENGE a déjà aidé plus de 1000 participants à atteindre leur objectif de perte de poids, pourquoi pas vous ?


👉 Des repas sains et gourmands pour manger à sa faim, tout en perdant du poids.


Voyons comment fonctionne le programme en détail…

Un programme nutritionnel complet pour 30 jours

✔️Nous vous partageons un planning complet pour vos repas sur 30 jours. Le fonctionnement est très simple, il vous suffit de suivre ce planning et de manger les 3 à 4 repas proposés par jour.


Vous aurez ainsi accès à une liste de petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations pour la totalité du mois.


✔️ Pour vous aider à suivre votre planning, nous vous fournissons les 2 livres de recettes qui vont avec le programme (format numérique).


Vous aurez ainsi accès à 30 recettes sucrées et 30 recettes salées auxquelles vous pourrez vous référer lorsque vous cuisinerez.


Chacune de ces recettes est accompagnée de ses valeurs nutritionnelles, pour une transparence totale.


Les recettes sont équilibrées, mais surtout gourmandes : pas de frustrations !


✔️ Pour vous faciliter la tâche, nous vous fournissons une liste de course complète pour chaque semaine du programme.

Ainsi, vous gagnerez du temps lorsque vous ferez vos courses, car il vous suffira d’aller à l’essentiel !


À noter : les aliments sont de saisons et vous pourrez les trouver facilement dans votre magasin habituel.

Un accompagnement personnalisé

Vous ne serez pas seul(e), nous répondrons évidemment à toutes vos questions pendant toute la durée du programme.


Chaque mercredi soir, nous organisons un live Questions/Réponses durant lequel vous serez libre de nous poser toutes vos questions. Vous obtiendrez les réponses en direct.


Vous aurez également un accès exclusif à notre groupe d’entraide sur Facebook.


Là, vous serez libre d’échanger de bons conseils et de poser vos questions aux autres membres du programme.

Bonus sportif pour accentuer vos résultats

(Gratuit ! Habituellement proposé à 19,90€).

Bien que 80% des résultats se jouent dans l’assiette, ce n’est pas pour autant qu’il faut se priver de sport !


Romain, coach sportif, vous accompagnera si vous souhaitez reprendre une activité sportive pour perdre davantage de poids, vous tonifier et renforcer vos muscles !


En plus d’être bon pour votre santé, le sport vous aidera à atteindre votre objectif encore plus facilement.


Il ne faut donc pas hésiter à coupler le programme alimentaire à une activité physique régulière.


✔️ Un programme d'entraînement sur 3 mois

✔️ 3 séances de 15 à 20 minutes par semaine

✔️ À réaliser à la maison, sans matériel

🎁 Des séances vidéo pour vous motiver

Rejoignez les 3000 membres actifs du Challenge !

Ce n'est pas un abonnement ! Un seul paiement unique !

À ce stade la seule question à vous poser est :

"Est-ce que j’investis sur moi et prends quelques minutes pour m’inscrire ?".

Prenez votre VIE en main !

Votre réussite est ma réussite

UNE QUESTION SUR LE CHALLENGE ?

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